Журнал Интернет

ИНТЕРНЕТТЕХНОЛОГИИ

Марафон «100 дней на пути к целям»

Опубликовано 20 сентября 2012 Neverlex

Я уже писал о 100-дневном марафоне, который начинается 23 сентября и заканчивается 31 декабря. Предложил 100-дневку Армен Петросян и многие блоггеры поддержали его инициативу. Как и я.

В подготовительных постах я предложил свою систему организации целей и задач, которую частично внедрил, и которую буду закреплять на марафоне. Если у вас нет подобной системы, можете взять за основу мою.

Также я подготовил площадку, на которой все желающие могут фиксировать свои цели и результаты, делиться впечатлениями, вдохновлять друг друга на успехи.

Итак, пришло время поставить цели на эти 100 дней.

В течение 100 дней я буду не просто идти к какой-то одной цели, а развивать сразу 3 сферы своей жизни. В каждой из них у меня будет ряд подцелей и конечная цель.

Сейчас для меня наиболее актуальны сферы: Здоровье, Дело и Развитие. Над ними я и буду работать.

Здоровье

Ежедневный подъём в 6 утра. Ничего сложного, так как я вставал длительное время в 5. Решил на зиму перейти на 6, так как поздно светлеет.

В последнее время я сбил режим, поэтому хочу войти в ритм. Буду вести график подъёмов.

Ежедневные тренировки Табата. Не так давно я прочитал на блоге Кирилла Костина об этой системе интервальных тренировок и хочу внедрить их в своё утро.

Каждое утро я собираюсь делать упражнения: приседания, отжимания, пресс. На каждое упражнение по 4 минуты.На пресс можно выделить и 6.

При прокачке пресса каждый раунд буду делать разные упражнения на пресс (подсмотрел в видео). Это способствует нагрузке на все мышцы, а не только на верхний или нижний пресс.

Буду отслеживать результаты по последнему раунду.

Занятия на турниках 3 раза в неделю. Заниматься каждый день будет для меня сейчас тяжеловато. Я подтягиваюсь максимум 10 раз, а отжимаюсь от брусьев 15. Да и это даётся мне тяжело. К тому же погодные условия не всегда позволяют выйти на площадку.

Поэтому 3 раза в неделю я буду заниматься на турниках. Как минимум 3 подхода к перекладине и 3 к брусьям. Практиковать Табата в данном случае сложно, но я попробую. Также буду отслеживать успехи.

В результате: стабильный режим дня и хорошая физическая форма.

Не говорю, что сейчас я в очень плохой форме. Те же 10 подтягиваний, 15 отжиманий от брусьев и 50 от пола выжмет не всякий житель Сети. Но это мало.

Также постараюсь кушать полезную пищу и посещать субботнюю баню.По субботам мы ходим компанией в баню с 8 до 10 утра. Раньше я думал, что вставать в 7 утра в субботу, чтобы попасть в баню,сложно :)

Дело

Тут всё намного глобальней. Несколько направлений и много ожиданий. Хочу развиваться больше в навыках делегирования и организации.

Клиентское SEO на поток. Я взял уже первого клиента на продвижение. Успешно продвину его, возьму ещё несколько проектов и обучу сотрудника. Естественно, цель этого – не работать на заказ, а вспомнить SEO и поставить на поток продвижение.

Также будет возрождаться студия СайтСтрой. Скоро сделаем новыйсайт, выложим портфолио (которое совсем не обновлялось очень давно) и запустим рекламу. Теперь будем предоставлять услуги от создания до продвижения сайтов. И теперь я буду руководить, а не заниматься разработкой.

Провести рекламную кампанию jCart.Поднять продажи, сделать подобные кампании регулярными, а прибыль стабильной. Конечно, наверняка придётся нанять человека на поддержку.

Также давно стоит реализовать некоторые функции и обновить интерфейс админки. Проект ведь перспективный, но без продвижения не развивается.

Тест регионального сервиса.Хочу протестировать один проект в своём регионе. Если пойдёт, то развивать его можно практически бесконечно. А также тиражировать в другие регионы.

Суть пока рассказывать не буду. Со временем всё узнаете.

В результате: прибыльный бизнес с наёмными сотрудниками. Возможно на полный рабочий день.

А также хотелось бы создать финансовую подушку из 3-месячного дохода и отдать все кредиты, которые берутся сейчас под развитие. В последнее время по финансам провал. Заработок растёт медленно, а расходы быстро.

И нужно ещё сделать взнос по лайф страховке – купить 10 грамм золота.

Развитие

Если в сфере Здоровья я хочу наладить режим дня, то в сфере Развития я пойду дальше и хорошенько прокачаю навыкиличной эффективности, а также сделаю свою жизнь ярче.

Я хочу закрепить несколько привычек, которые уже успешно внедряю в своей мастер-группе. И внедрить пару таких, которые мне долгое время не поддаются.

Быстрые решения. Как известно, чаще «лучше быстро, чем хорошо». Я вообще считаю, что решительность – это один из ключевых навыков предпринимателя.

Тем более, умение быстро принимать решения сильно прокачивает интуицию и даёт много опыта. Ведь даже неправильные решения ведут к развитию. В результате вырабатывается то самое чутьё предпринимателя.

Этот навык сейчас прорабатывается в мастер-группе. В результате жизнь стала быстрее, а в почте больше нет непрочитанной почты.

100-процентные планы на день. Планирование это конечно хорошо. Но очень мало людей выполняет свои планы полностью. В конце дня они, как правило,очень недовольны собой. Я решил проработать это.

Подход у меня достаточно необычный. Недавно я стал разделять задачи на обязательные и необязательные. Первые (их у меня не более 3) нужно сделать кровь из носу (не ложиться спать без этого). А вторые считать бонусом. Или же не выполнять вообще.

Основа 100-процентных планов – это правильная оценка своих сил и окружающей среды. Только имея адекватные планы, можно выполнять их полностью.

Дозированный доступ к средствам связи. С этим принципом я давно веду бои с переменным успехом. Как-то получалось ограничить доступ к почте и скайпудо 2-3 проверок за день. Но постоянно срываюсь. Хочу вернуться к режиму «почта в обед и в конце дня».

Меня сейчас благодарят за хорошую реакцию, отмечают скорость, иногда даже доплачивают. И тем самым мотивируют отвечать быстро.

Логичное решение – нанять сотрудника, который будет быстро отвечать. Если потребуется, так и сделаю.

Ограничение информационного шума. В продолжение прошлого пункта я хочу поработать над информацией, которую я потребляю. Лучше читать книги, чем разрозненные посты в блогах и рассылки. Без системы они являются шумом.

От многих источников просто откажусь, других буду читать реже. Такая чистка уже проводилась, и в прошлый раз ряды источников сильно поредели. Сейчас я проведу ещё один рейд.

Также я решил всё-таки выделить отдельный email для регулярной почты. Рассылки и сообщения сильно отвлекают и часто уводят в сторону. Хотя и держат постоянно в тонусе, и заставляют изучать новые материалы. Но действие лучше получения информации. Поэтому я выбираю действие.

С другой стороны воскрешу чтение RSSлент. В этот раз через Googleридер. Нашёл в последнее время несколько отличных блогов, которых захотелось читать. Главное следить, чтобы список не разрастался.

Минимум 1 яркое событие в неделю. Отличный ритуал. Такой же классный, как и «1 день без интернета». Раньше внедрял его, но перестал записывать в еженедельник, поэтому иногда моя неделя проходит без яркого события.

Буду планировать и отмечать. Сделаю правило обязательным. Даже если нет никаких мыслей, что сделать, нужно будет придумать и заняться чем-то классным. Хотя бы пойти в кино или выехать за город.

В результате: внедрение системы и полезных привычек в свою жизнь для достижения больших результатов.

В целом, я хочу внедрить и закрепить ту систему целей и задач, которую описывал ранее. Чтобы рассказать о ней и возможно оформить наработки в виде книги.

Дополнительно

Конечно, есть планы и из других сфер. За 100 дней они реализуются параллельно.

Это переезд на другую квартиру и поездка в Карпаты. Я не испугался снежных гор после падения со сноуборда. Поеду снова покорять горы и доску.

Подключайтесь!

Предлагаю всем желающим поучаствовать в марафоне. Ставьте перед собой классные цели и фиксируйте результаты.

Поехали!

Итак, начинаем марафон уже в воскресенье.

Марафон начинается у меня, кстати, с интересного и яркого события. С конференции по личностному росту «LifeStyleLIVE 2012» и поездки в Москву.

Уверен, это будет мощный заряд энергии и новых впечатлений! Пишу эти строки в поезде. Опубликую по приезду.

С уважением, Алексей Опанасенко aka Never Lex.
Автор блога Заметки вебмастера самоучки

Марафон «100 дней на пути к целям»

Vous pourriez être intéressé par :

Добавить комментарий Сообщить о нарушениях Распечатать эту статью Поделиться на Facebook См. оригинал статьи
Вернуться к Избранному в категории Logo Paperblog

Эти статьи могут вас заинтересовать :

  • Решил попробовать себя в SEO. Взял первого клиента

    Раньше я всегда отшивал клиентов, которым нужно было продвинуть сайт. Не хотел возиться с «ещё одной сферой деятельности» да и не был уверен в своих силах.Но... Подробнее

    с 05 Сентябрь 2012   Neverlex
    ИНТЕРНЕТ, ТЕХНОЛОГИИ
  • Германия: Картинки с выставки.

    Перед выставкой было страшно. Оправдаю ли я ожидания? Смогу ли я написать о зубных щётках? Что он них вообще можно написать, гадал я.***Многие технические обзор... Подробнее

    с 02 Сентябрь 2012   Kitya
    ГАДЖЕТЫ, ТЕХНОЛОГИИ
  • Тестируем Samsung DIVE или: “Как потерять Galaxy Note”.

    История произошла буквально в эти выходные, на дне рождения Серёги Кузнецова. Устроил Серёга шашлыки, да не где-нибудь, а в лесу возле озера. Место –... Подробнее

    с 03 Сентябрь 2012   Denismajor
    ГАДЖЕТЫ, ТЕХНОЛОГИИ
  • С днем блоггера!

    Как говорят, сегодня не только последний день лета,но и день блоггера....Так, что с днем, камрады!А акварели будут немного пореже -начинается учебный... Подробнее

    с 31 Август 2012   Sergestus
    БЛОГИ, ИНТЕРНЕТ, ЮМОР
  • Список слов, запрещенных к употреблению в СМИ

    В соответствии с законом «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию», с 1 сентябля 2012 года запрещается употреблять некоторые... Подробнее

    с 28 Август 2012   Mechanicuz
    ИНТЕРНЕТ, ПОЛИТИКА, ПРЕССА

Добавить комментарий